Attenzione

A seguito delle nuove disposizioni anti COVID inserite nel DPCM del 24 ottobre 2020, TUTTE le attività ASSAM che si svolgono in luoghi chiusi resteranno sospese fino al prossimo 24 novembre.

 

Programma corsi ed eventi

CORSI E ATTIVITA’ 2020-2021 – Si RIPARTE

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Consulta tutti i dettagli del programma corsi organizzato dalla nostra associazione ASSAM.
Tanto benessere ti aspetta…

La Palestra del Benessere 2020 – 2021

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Secondo ciclo di conferenze organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE di Chieri presso la sala conferenze Comollo del complesso San Filippo, ingresso via S. Filippo, 2-Chieri – INGRESSO GRATUITO

CONVENZIONE WE Pizza & Grill

Per tutti i tesserati Assam, parenti e amici seduti allo stesso tavolo, SCONTO DEL 10% Valido dal lunedì al giovedì presentando la tessera Assam, sia per il menù pizza che per tutti gli altri menù proposti. WE Pizza & Grill… Continua… →

Andiam, andiam, andiamo a CAMMINAR

– Rafforza le ossa – Riduce il colesterolo cattivo – Riduce ansia e depressione – Aiuta a perdere peso – Abbassa la pressione sanguigna – Riduce il rischio di infarto – Tonifica i muscoli – Aiuta a controllare il diabete… Continua… →

MULTISPORT – Attività motoria basata su diverse discipline sportive

L’attività è rivolta alle ragazze e ai ragazzi della scuola primaria e secondaria di primo grado. Ogni mese verrà proposto uno sport diverso: HITBALL, TENNIS, PALLAMANO, ATLETICA, DODGEBALL, CALCETTO, TIRO CON L’ARCO, TCHOUKBALL

L’ASSAM A CASA TUA – Allenati con le VIDEO LEZIONI realizzate dai nostri istruttori

Vuoi rimanere in forma anche da casa? Segui i nostri corsi on-line preparati appositamente da tutti i nostri istruttori! Da oggi pubblicheremo saltuariamente le VIDEO LEZIONI per allenarti comodamente da casa. – – Power Yoga – Balla&Brucia – Pilates – Attività da praticare con i bimbi – Total… Continua… →

PdB 2019/2020 – Conferenza: SONNO E BENESSERE – Quanto è importante dormire bene?

Approfondimento della conferenza del 20 Febbraio 2020

PdB 2019/2020 – Conferenza: ATTIVA(la)MENTE: come mantenere una mente attiva e presente

Approfondimento della conferenza del 22 Gennaio 2020

PdB 2019/2020 – Conferenza: CHE STRESS! L’origine dello stress e come prevenirlo

Approfondimento della conferenza del 14 Gennaio 2020

PdB 2019/2020 – Conferenza: Come prevenire gli infortuni domestici

Approfondimento della conferenza del 12 Dicembre 2019

PdB 2019/2020 – Conferenza: Come gestire un’alimentazione sana nella routine quotidiana

Approfondimento della conferenza del 04 Dicembre 2019

PdB 2019/2020 – Conferenza: Riabilitare con “ARTE”

Approfondimento della conferenza del 14 Novembre 2019

Pallavolo

Pallavolo gratuita per tutti.

Attività con disabili

Hit ball, Sitting Volley, Atletica, TchoukBall e ginnastica/fitness e balli dedicati alle persone con disabilità.

Ginnastica dolce per gli anziani residenti presso le case di riposo

La ginnastica dolce per mantenere attive le persone in casa di riposo.

Attività nella scuola

Giocomotricità e educazione al movimento/giocosport per i bambini della scuola.

PdB 2018/2019 – Conferenza: Come ritornare ad una buona qualità di vita dopo un intervento per protesi o per frattura dell’arto inferiore

Approfondimento della conferenza del 17 aprile 2019 con le dispense realizzate dal Dr. Salvatore Risitano (S.C. Ortopedia e Traumatologia – Chieri) . Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE Scarica o visualizza la dispensa

PdB 2018/2019 – Conferenza: I disturbi della memoria e le demenze: diagnosi, prevenzione e cura

Approfondimento della conferenza del 20 marzo 2019 con le dispense realizzate dal Dr. Guido Barberis (medico Geriatra) . Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE Scarica o visualizza la dispensa

PdB 2018/2019 – Conferenza: L’importanza della riabilitazione e del movimento con l’avanzare dell’età

Approfondimento della conferenza del 20 febbraio 2019 con le dispense realizzate dalla D.ssa Maria Rita D’Anna (medico Fisiatra AslTo5) . Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE Scarica o visualizza la dispensa

PdB 2018/2019 – Conferenza: Ma cos’è questa artrosi?”. Definizione, prevenzione e cura.

Approfondimento della conferenza del 23 gennaio 2019 con le dispense realizzate dal Dr. Angelo Bertelli (responsabile unità Ortopedia clinica eporediese Ivrea direttivo istituto medicina dello sport di Torino). Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE Scarica o visualizza la dispensa

PdB 2018/2019 – Conferenza: Come prevenire e curare i principali fattori di rischio delle malattie cardiovascolari: l’ipertiensione, il diabete, la dislipidemia.

Approfondimento della conferenza del 28 novembre 2018 con le dispense realizzate dal Dr. Federico Olliveri (medico specialista in Cardiologia e Medicina Interna. Dir Sanitario LARC, ex primario Ospedale G. Bosco). Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE di Chieri Scarica… Continua… →

PdB 2018/2019 – Conferenza: Esercizio fisico e dieta alleati contro l’infiammazione

Approfondimento della conferenza del 31 ottobre 2018 con le dispense realizzate dalla D..sa Annalisa Alessiato (dietista-ass. GiroVita). Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE di Chieri Scarica o visualizza la dispensa

PdB 2018/19 – Conferenza: Osteopatia di prevenzione per l’attività fisica.

Approfondimento della conferenza del 14 Novembre 2018 con le dispense realizzate dalla D.ssa Feyles Roberta (Osteopata D.O.). Evento organizzato dall’A.S.S.A.M. in collaborazione con l’UNITRE di Chieri. Scarica o visualizza la dispensa

Balla&Brucia Gold (over 60)

Balla&Brucia Gold e adatto per gli over 60 e per chi desidera rimanere in forma ballando con ritmi soft.

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Cardiotone Mix

Il Cardiotone è un’attività che combina elementi di aerobica, step e gag per la creazione di minicoreografie

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Total Body soft – Total Body intensivo

L’allenamento total body è uno delle più complete tecniche di allenamento.
In base all’intensità dell’allenamento e dei livello di allenamento del soggetto si possono creare diverse intensità di allenamento total body in modo da migliorare complessivamente la forma fisica generale e il benessere psico-fisico.

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Giocomotorio

Giocomotorio (anni 3-5) – E’ una libera espressione motoria basata sul movimento, sul gioco e favorisce la percezione e l’espressione del corpo.

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Tai Jiquan

Nato come raffinata arte marziale, viene oggi praticato come ginnastica morbida particolarmente indicata per il mantenimento psico-fisico dell’individuo.

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Ginnastica di mantenimento

La ginnastica di mantenimento è l’attività finalizzata al raggiungimento del benessere fisico generale incrementando e migliorando le qualità fisiche motorie generali del nostro corpo.

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Difesa personale

Il corso mira ad insegnare come difendersi, attraverso un’intelligente e immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità.

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