Costo per 8 mesi: € 210 (2 v/sett) – € 160 (1 v/sett)

Luogo: Palestra Pellico – piazza S. Pellico, Chieri
Giorni e orari:  martedì – giovedì 18-19

Luogo: Palazzetto “Pala Cascina Capello” – str. S. Silvestro 35, Chieri
Giorni e orari: martedì – giovedì 10-11 // martedì – giovedì 11-12 //
mercoledì – venerdì 9:50-10:50 // 
mercoledì – venerdì 11-12

Luogo: Palestra scuola elem. N.S. della Scala, Chieri
Giorni e orari:  martedì – giovedì 8:45-9:45 // martedì – giovedì 10-11

Luogo: Salone Parrocchia S.L. Gonzaga – via Trovatello, Chieri
giorni e orari: mercoledì – venerdì 9-10 // mercoledì – venerdì 10-11 // lunedì – giovedì 14:45-15:45

Luogo: Palestra scuola elem. Borgo Venezia, Chieri
giorni e orari: mercoledì – venerdì 8:35-9:35

Luogo: Palestra scuola elem. via Fea, Chieri
giorni e orari: lunedì – giovedì 9-10 // lunedì – giovedì 10-11

Luogo: Parr. Le Maddalene – str. Cambiano, Chieri
giorni e orari: lunedì – giovedì 9-10 // lunedì – giovedì 10-11 // martedì – giovedì 17-18

Ginnastica dolce: è un programma ben definito di esercizi respiratori, posturali e di equilibrio, di mobilizzazione e di rinforzo muscolare e infine di stretching.

Si esegue attraverso esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi.

La ginnastica dolce migliora il sistema cardio vascolare, il tono muscolare, l’efficienza fisica generale e aumenta l‘autostima e la sicurezza di se’ producendo un importante miglioramento dell’umore e del benessere.

L’attività è adatta a tutti, in particolar modo per coloro che vogliono fare esercizi fisici dolcemente, senza sforzi e per le persone che hanno necessità di riabilitare il proprio corpo al movimento.