Costo per 8 mesi: € 2100 (2 v/sett) – € 150 (1 v/sett)

Luogo: Palestra Pellico – piazza S. Pellico, Chieri
Giorni e orari:  martedì – giovedì 20-21

Luogo: Palazzetto “Pala Cascina Capello” – str. S. Silvestro 35, Chieri
giorni e orari: lunedì (tone-up) – mercoledì (gag) 12:45-13:45

Ginnastica musicale: è una lezione di ginnastica costruita su base musicale, che consente il lavoro di tutti i distretti corporei.

Il lavoro proposto è mirato sia ad un condizionamento aerobico che ad una tonificazione generale dei muscoli.

Gli esercizi possono essere svolti con l’ausilio di attrezzi come step, cavigliere, manubri, elastici e fit-ball per creare delle semplici coreografie durante la lezione ed intensificare il lavoro.

I benefici che si possono trarre dall’attività sono il miglioramento generale di tono muscolare, della resistenza e della forza, il miglioramento della mobilità articolare, del condizionamento organico generale e del benessere psico-fisico

L’attività è adatta a coloro che ricercano un’attività più intensa, ma anche a chi ama divertirsi a tempo di musica!!!