Dal 4 maggio, tutti i sabati, dalle 17 alle 18,30 nel dehor dell’Agrigrill Cascina Capello (Chieri) siete tutti invitati GRATUITAMENTE alle attività di fitness all’aperto!

NOVITA’! –  Quest’anno in contemporanea alle attività all’aperto, saranno organizzate:


Guarda il programma completo:

Sabato 4 maggio:

– dalle 17,00 alle 17,30 – Fit Ball
– dalle 17,30 alle 18,00 – Balla&Brucia
– dalle 18,00 alle 18,30 – Cardio Sticks
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In contemporanea:

Camminata al Bastione della Mina.

Ritrovo alle 15:30 al Pala Cascina Capello in strada San Silvestro 35 per la prima passeggiata (6 km circa) con Camminare lentamente. Visita guidata al Bastione della Mina e arrivo in piazza Cavour alle 18.

 


Sabato 11 maggio:

– dalle 17,00 alle 17,30 – Yoga Flex Fitness
– dalle 17,30 alle 18,00 – Cardio Tone Mix
– dalle 18,00 alle 18,30 – Tabata
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In contemporanea:

Biciclettata (durata 1,5 ora) 

Ritrovo ore 16:30 in piazza Cavour per una pedalata nelle piste ciclabili con Muoviti Chieri. Saranno messe a disposizione delle biciclette da utilizzare gratuitamente. 


Sabato 18 maggio:

– dalle 17,00 alle 17,30 – Cardio Sticks
– dalle 17,30 alle 18,00 – Total body
– dalle 18,00 alle 18,30 – Balla&Brucia Gold
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In contemporanea:

Camminata e mostra di Fiber Art

Ritrovo alle 15:30 ai Giardini di Porta Garibaldi per la seconda passeggiata (6 km circa) con Camminare lentamente. Alle 17:30 visita guidata gratuita alla mostra di Fiber Art all’Imbiancheria del Vajro e arrivo in piazza Cavour alle 18:30.


Sabato 25 maggio:

– dalle 17,00 alle 17,30 – Tabata
– dalle 17,30 alle 18,00 – Balla&Brucia
– dalle 18,00 alle 18,30 – Attività con i bimbi (l’attività è svolta in collaborazione con Bea Leopardi)
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Dalle 17 alle 18:30, vicino alle attività di fitness, saranno presenti degli operatori ASL che incontreranno con la cittadinanza al fine di raccomandare i benefici e l’importanza dell’attività fisica, sia a soggetti sani e sia alle persone affette da patologia che possono usufruire del progetto di promozione e prevenzione della salute, vale a dire il progetto AFA (Attività Fisica Adattata).
Gli operatori (medici, medici fisiatri, fisioterapisti e infermieri) saranno a disposizione per spiegare le tecniche per prevenire il rischio di cadute attraverso l’utilizzo di strumenti propriocettivi, per fornire informazioni specifiche sul corretto utilizzo del rachide lombare e per offrire più in generale consigli per evitare i rischi di cadute in ambito domestico.

In contemporanea:

Camminata e mostra di Fiber Art

Ritrovo alle 15:30 ai Giardini di Porta Garibaldi per la seconda passeggiata (6 km circa) con Camminare lentamente. Alle 17:30 visita guidata gratuita alla mostra di Fiber Art all’Imbiancheria del Vajro e arrivo in piazza Cavour alle 18:30.

Yoga e TaiChi al Museo

Ritrovo alle 16 in via Imbiancheria 12 a Chieri. 16-17:30 lezione per tutti di Tai Chi (max 18 partecipanti) 17:30-19 lezione per tutti di Yoga (max 18 partecipanti). Al termine di ogni lezione possibilità di visita guidata gratuita alla mostra di Fiber Art. (Se piove le lezioni sono rimandate al 1 giugno, stessi orari).
LA PRENOTAZIONE E’ OBBLIGATORIA PER I POSTI LIMITATI (compila il form qui in basso).
Oppure chiama: Yoga: 3408541261-Tai Chi: 3661234077

Se sarai presente all’evento sportivo, informaci compilando il form qui in basso.
Ti informeremo su tutte le novità dell’evento… attività, lezioni, corsi e tanto altro…

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Inoltre tutti i sabati dalle ore 18:00 ci sarà la possibilità di gustare un aperitivo al Bread & Wine Cascina Capello al prezzo di euro 5,00 (calice di vino o cocktail Spritz o analcolico + un buffet).


Volantino e programma: clicca qui


in collaborazione con:

con il patrocinio di:


 

Qualche foto della scorsa edizione “Palestra a cielo aperto 2018”