CORSI ESTIVI 2024 – Giugno, Luglio e Settembre

Le attività inizieranno lunedì 3 giugno e continueranno a luglio e settembre

Iscriviti subito ai corsi estivi 2024.

 

ATTENZIONE!
Ti ricordiamo che per completare l'ISCRIZIONE è consentita la scelta di UN SOLO CORSO PER OGNI ISCRIZIONE.
Per personalizzazioni particolari puoi scrivere alla nostra segreteria: e-mail: eventi@assam.to.it - oppure puoi presentarti di persona nei giorni delle iscrizioni ai corsi.

NOTA BENE: nel caso in cui un mese del corso scelto non raggiunga il numero minimo di partecipanti, il corso verrà chiuso e le persone iscritte potranno inserirsi nei corsi attivi. (non sono previsti rimborsi).

 

CORSI A BASSA INTESITÀ E CORSI BENESSERE

ginnastica per tutti con elementi di:

Durata del corso (lettura delle sigle):
GLS = Giugno, Luglio, Settembre / GS = Giugno, Settembre / G = Giugno

Pala Gialdo - str. S. Silvestro 35, Chieri

Dolce - Gabriella A.
martedì - giovedì 09:00-10:00 (GLS)
martedì - giovedì 10:00-11:00 (G)
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Stretching - Gabriella A.
martedì 17:45-18:45 (GLS)
mercoledì 09:00-10:00 (GLS)
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Balla&Brucia Gold - Marcy T.
lunedì 10:30-11:20 (G)
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Pilates - Lucia M.
martedì - giovedì 18:00-19:00 // 19:00-20:00 (GLS)
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Yoga - Elisa P.
lunedì - mercoledì 19:00-20:00 (GLS)
martedì 10:45-11:45 (GLS)
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AFA: Attività Fisica Adattata con elementi
di ginnastica posturale
- Luciana M./ Paola S.
martedì - giovedì 09:00-10:00 (GL)

Centro Sport. S. L. Gonzaga - via Santena 13, Chieri

Dolce - Elena M.
martedì-venerdì 09:30-10:30 (GLS)
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Dolce Antalgica - Elena M.
martedì - giovedì 18:15 - 19:15 (GLS)
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Pilates - Giovanna S.
lunedì - giovedì 20:15-21:15 (GLS)
martedì 07:00-08:00 (GLS)
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Taiji Quan - Carola A.
martedì 17:00-18:00 (GS)
giovedì 18:30-19:30 (GS)

Pala Gialdo - str. S. Silvestro 35, Chieri

GINNASTICA POSTURALE OSTEOPATICA

Mattia S.
mercoledì 19:00-20:00 (GL)
venerdì 09:00-10:00 (GL)
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Andrea R. / Gabriele C.
mercoledì 09:30-10:30 (GL)

CORSI A MEDIA E ALTA INTENSITÀ

ginnastica per tutti con elementi di:

Durata del corso (lettura delle sigle):
GLS = Giugno, Luglio, Settembre / GS = Giugno, Settembre / G = Giugno

Pala Gialdo - str. S. Silvestro 35, Chieri

Postural Addome - Claudia Z.
martedì 12:50-13:50 (GLS)
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Cardio Step - Elena P.
giovedì 12:50-13:50 (GLS)
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Palestra a Cielo Aperto - area verde con attrezzi

Total Body Soft - Claudia Z.
lunedì - mercoledì 19:15-20:15 (GLS)
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Circuit Training - Claudia Z.
lunedì - mercoledì 20:15-21:15 (GLS)

Centro Sport. S. L. Gonzaga - via Santena 13, Chieri

Cardio Step - Elena P.
lunedì 18:30-19:30 (GLS)
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Mantenimento - Claudia Z. (GLS)
martedì - giovedì 19:15-20:15 (GLS)
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Cardiofit - Claudia Z.
martedì - giovedì 20:15-21:15 (GLS)
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Balla&Brucia - Marcy T.
mercoledì 19:30-20:20 (G)
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Jump&Tone - Elena P. - iscrizione a numero chiuso
venerdì 18:30-19:30 (GLS)

Camminata sportiva con partenza da:
Pala Gialdo - Chieri (TO) - Gabriella A. 
martedì 18:45-20:00 (GLS)
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Camminata in collina nel week end: Elisa A.
per info, costi e dettagli vedi social Assam: SITO - FB - IG
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QUOTE CORSI

NOTA BENE: nel caso in cui un mese del corso scelto non raggiunga il numero minimo di partecipanti, il corso verrà chiuso e le persone iscritte potranno inserirsi nei corsi attivi. (non sono previsti rimborsi).

 

ISCRIZIONE:
a partire dal 18 maggio:
In presenza: maggio e giugno al Pala Gialdo di S. Silvestro il giovedì dalle 11 alle 12.
Luglio e settembre direttamente all’istruttore.

COORDINATE BANCARIE:
IBAN: IT 90 B 02008 30362 000101795029
Banca: Unicredit, Via Palazzo di Città, Chieri.
Assam Società Sportiva Dilettantistica a Responsabilità Limitata

OBBLIGATORIO:
l certificato medico in corso di validità pena la non partecipazione al corso.
Prenotazione online visita medica con medici sportivi c/o la sala medica del Palazzetto da effettuare cliccando qui (visita + ECG = €35)

Tappetino:
ogni partecipante è pregato di portare il proprio. Possibilità di una prova gratuita per tutti i corsi

In caso di pioggia la maggioranza dei corsi sarà svolta in strutture al chiuso ad eccezione delle attività effettuate presso la Palestra a Cielo Aperto al Centro Sportivo S. Silvestro.