CARDIOTONE MIX è un’attività aerobica intensa, finalizzata al miglioramento dell’efficienza cardiaca e respiratoria, alternata ad esercizi di tonificazione per la parte superiore ed inferiore del corpo, eseguiti con l’aiuto di vari piccoli attrezzi (bacchette, step, pesetti, elastici, fitball….). La musica accompagna e scandisce i tempi di lavoro aiutando la fatica a trasformarsi in divertimento.
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