L'Assam ogni anno organizza corsi ed eventi con le seguenti discipline:
CORSI A BASSA INTENSITA’
DOLCE - clicca qui per i dettagli
NON SOLO DOLCE
BALLA&BRUCIA GOLD (over 60) - clicca qui per i dettagli
CORSI A MEDIA/ALTA INTENSITA’
MANTENIMENTO - clicca qui per i dettagli
BALLA&BRUCIA - clicca qui per i dettagli
CARDIOTONE MIX - clicca qui per i dettagli
ADDOME POSTURAL
TOTAL BODY SOFT - clicca qui per i dettagli
TOTAL BODY INTENSIVO - clicca qui per i dettagli
CARDIO TONO
FITNESS con macchinari all’aperto.
Palestra a cielo aperto - area verde S. Silvestro
CORSI BENESSERE
PILATES - clicca qui per i dettagli
PILATES AVANZATO - clicca qui per i dettagli
ANTALGICA
TAI-CHI
POWER YOGA - clicca qui per i dettagli
YOGA
BACK - SCHOOL Scuola della schiena
GINNASTICA ANTALGICA CON L’OSTEOPATA
SPORT BIMBI/RAGAZZI
